1. Есть ли у вас ситуации, которые вы избегаете без чёткой причины?
2. Бывали ли случаи, когда ваше тело реагировало страхом без логического объяснения?
3. Рационально понимаете, что бояться нечего, но страх всё равно сильнее?
4. Есть ли случай в прошлом, после которого вы начали избегать чего-то?
5. Испытываете напряжение в замкнутых пространствах или на высоте?
6. Есть тревожные сны или навязчивые мысли на определённую тему?
7. Вас раздражают или пугают определённые объекты (дырок, насекомых, крови)?
8. Уходите раньше с мероприятий, где много людей?
9. Привычка заранее обдумывать "пути отхода" в новых местах?
10. Легко пугаетесь резких звуков или прикосновений?