Клаустрофобия в метро
Здравствуйте. Не знаю, куда ещё обратиться. Мне 28, и я живу в Москве, но метро для меня — худшее место на земле. Всё началось после того, как в школе нас повели на экскурсию в метро. Я отстала от группы, запаниковала в толпе, и меня вырвало прямо на эскалаторе. С тех пор панические атаки в транспорте стали нормой.
Сейчас работаю в офисе, и каждый день — пытка. Вагоны набиты людьми, запахи, духота… Чувствую, как стены сжимаются, начинаю задыхаться. В прошлом месяце упала в обморок, пришлось вызывать «скорую». Коллеги шепчутся, что я «истеричка», а я просто не могу заставить себя сесть в поезд.
Кто-нибудь пробовал ездить с сопровождающим? Или есть способы перебороть этот ужас?
⚠ Важно: сайт fearhub.ru носит исключительно информационный характер. Материалы, размещённые на нём, не являются медицинскими рекомендациями, диагнозами или призывами к действию. При наличии тревожных состояний или подозрений на психическое расстройство обратитесь к квалифицированному специалисту.
А наземным транспортом не варик? 🙂