Статьи — Центр фобий FearHUB | Поделись своими страхами

Откуда берется страх перед деньгами, и как его победить

Многие финансовые страхи у взрослых людей берут начало в детстве. Психологи отмечают, что атмосфера в семье играет ключевую роль: ссоры родителей из-за денег, категоричные высказывания о кредитах или постоянное ощущение нехватки средств могут сформировать устойчивые тревожные установки…

финансовые фобии психология страха детские травмы тревожность денежные установки психотерапия финансовая тревога иррациональные страхи поведенческая психология ментальное здоровье

—

241

0

Передаются ли фобии по наследству, и можно ли разорвать цепь страха?

Когда родитель боится пауков, высоты или замкнутых пространств, ребёнок часто растёт рядом с этим страхом. Он видит, как мама отскакивает от маленькой тени на стене или как папа избегает лифта, поднимаясь на десятый этаж пешком. Возникает вопрос: передаётся ли фобия по наследству — как цвет глаз или рост?

страхи у детей фобии родителей передача страхов тревожность в семье психология детства воспитание без страха страхи по наследству родительское влияние избавление от фобий семейная терапия

—

497

0

Кардиофобия: когда тревога маскируется под сердечный приступ

Человек просыпается среди ночи от резкого толчка в груди. Сердце бьётся, в голове пульсирует: «Инфаркт?». Он вызывает скорую, сжимает грудь, мысленно прощается с жизнью. Но в больнице говорят: сердце в порядке. «Просто стресс». Через пару дней всё повторяется…

кардиофобия паническая атака тревожность страх инфаркта психосоматика здоровье сердца психотерапия стресс страх смерти навязчивые мысли

—

340

0

Зарубежные разработчики представили ИИ-приложение для преодоления фобий

В США и Австралии стартовало тестирование приложения Aphobic — сервиса на базе искусственного интеллекта, разработанного для помощи людям с фобиями. Это не просто чат‑бот, а цифровой терапевт, созданный командой экспертов — доктором Робином Дональдсоном, технологом в области ИИ, и Кристофером Полом Джонсом, психотерапевтом с 20‑летним опытом работы с фобиями…

aphobic разработки фобии терапия бот чат ии искусственный интеллект будущее

—

219

0

Страх быть никем. Фобия, которая растёт вместе с тобой

С самого детства нас учат стремиться — к успеху, признанию, к «своему делу». Родители спрашивают: «Кем ты хочешь стать?» Учителя подталкивают к целям. Общество показывает героев — тех, кто сделал что-то выдающееся. В этом нет ничего плохого. Но где-то между ожиданиями и реальностью формируется другая мысль, более тревожная и болезненная: «А вдруг я — никто?»

страх быть никем тревожность самооценка давление общества культура успеха внутренний критик страх незаметности личностный кризис фобия незаметности принятие себя

—

128

0

Как не сойти с ума от новостей: фобия, подпитываемая лентой

Ты открываешь телефон — и всё. Прокручиваешь ленту, будто на автомате. На экране — мобилизация, авиакатастрофа, экологическая катастрофа, кто-то умер, что-то случилось, снова угроза, снова тревога. Столько информации, что становится сложно дышать…

новости тревожность страх будущего информационная зависимость фобии психика медиа и стресс страх неопределённости цифровая усталость

—

109

0

Как справиться с кинофобией? Реальная история

Фобии не всегда бросаются в глаза. Иногда они выглядят как «обычная брезгливость» или «странная нелюбовь». Но те, кто сталкивался с настоящим страхом, знают, как он ограничивает. Именно так жила Эмили из Сиднея — женщина, которая с детства боялась собак. Историю её преодоления опубликовали в Psychology Today. Без врачей, без препаратов, без тренеров. Только она, её страх и десятки маленьких шагов.

кинофобия страх собак фобии травматический опыт экспозиция преодоление страха реальные истории тревожность самостоятельная работа

—

108

0

Паника перед пятницей: как выходные пугают интровертов

Пятница. Конец рабочего дня. Все ликуют. Кто-то уже в баре, кто-то в группе пишет: «Собираемся у меня!». На улицах суета, музыка, пробки, шум. Веселье на подходе. А ты сидишь и думаешь: «Только бы никто не позвал»…

пятница выходные отдых интроверты страх тусовки веселье

—

97

0

Аэрофобия: когда страх летать мешает жить

Многие боятся летать. Одни начинают нервничать уже при виде посадочного талона, другие хватаются за подлокотники, едва самолёт начинает рулить. А для некоторых страх настолько силён, что они просто избегают любых перелётов. Это и есть аэрофобия — устойчивый страх перед полётами, который может серьёзно мешать жить…

аэрофобия страх полётов тревожность фобии паника в самолёте психологическая поддержка когнитивно-поведенческая терапия flying with confidence преодоление страха

—

121

0

Преодоление страха через игру: как видеоигры помогают справляться с фобиями

Кажется абсурдным: боишься пауков — так поиграй в игру, где они лезут со всех сторон. Паника перед глубиной? Вперёд, в подводный мир с чернильной темнотой и хищниками. Страх темноты, высоты, одиночества — в играх ты сталкиваешься с этим напрямую. Добровольно. По собственному желанию. Зачем?..

фобии виртуальная реальность страх vr тревожность экспозиционная терапия паника психология игры и страхи преодоление страхов

—

153

0

Мир, где фобии стали трендом

О страхах начали говорить вслух. Всё чаще — в интервью, подкастах, сторис. Тревожность, панические атаки, социофобия — звучат буднично, почти привычно. Кажется, стыд ушёл, пришло принятие. Но чем громче и увереннее становятся эти признания, тем отчётливее ощущается — в общем потоке теряются те, кому действительно страшно…

фобии тревожность анонимность страх исповедь ментальное здоровье признание эмоциональная боль самораскрытие страхи общества

—

96

0

Страх близости под маской свободы

Ты говоришь, что тебе хорошо одному. Утверждаешь, что не хочешь отношений, не нуждаешься ни в ком, живёшь для себя и ценишь независимость. Никто не контролирует, не задаёт вопросов, не требует внимания. Вроде бы свобода — то, о чём все мечтают. Но разве это всё?..

страх близости отношения одиночество тревожность эмоциональная защита маска свободы уязвимость страх отказа избегание честность

—

116

0

Фобия, которую ты не осознаешь – страх скуки

Ты просыпаешься — и тянешься к телефону. Пятнадцать минут до выхода? Открываешь соцсети. Стоишь в очереди — скроллишь. Лежишь в ванной — включаешь видео. Пустая секунда? Невыносимо. Надо срочно чем-то заполнить. Информацией, шумом, чужими жизнями… Почему мы боимся тишины — и зачем прячемся в лентах?

страх скука тревожность фобия тишина зависимость от телефона информационный шум цифровая усталость избегание одиночество

—

105

0

Страх толстеть. Фобия, которую поощряет общество

Среди фобий, о которых не принято говорить, есть одна особенно коварная. Потому что её… поощряют. Аплодируют ей. Называют «мотивацией». А на деле — это страх. И он может отравлять жизнь не хуже, чем паника или клаустрофобия…

страх фобия тревожность еда вес тело обсессия расстройства питания страх потолстеть давление общества

—

140

0

Почему люди боятся клоунов: улыбка, от которой становится не по себе

Клоун. На словах — весёлый персонаж с ярким гримом, шутками, глупыми выходками. Такой, вроде бы, должен вызывать смех. А вызывает — дрожь, тревогу, раздражение. Иногда — паническую атаку… Почему так происходит?

клоуны страх фобия коулрофобия тревожность пеннивайз ужастики цирк маска джон уэйн гейси

—

136

0

Теги