Многоножки

Пожалуйста, помогите. Я испытываю абсолютно парализующий страх перед многоножками. Если вижу такую, у меня развивается паника на несколько дней. Я знаю, что они живут в моём доме (или жили, так как я все углы засыпала дустом от насекомых). Надеюсь, они все сдохли или ушли куда подальше. Однажды я увидела эту мерзкую тварь в цветочном горшке, и мне пришлось отдать этот цветок сестре. Теперь я просто не заглядываю в другие горшки. Но даже беглый взгляд на другие комнатные растения заставляет меня думать, что в их горшках тоже живут эти твари. Если я не решу свою проблему, то умаю, мне придётся избавиться от всех растений. Знакомые и друзья не понимают масштаба моей проблемы и тупо ржут. Я вроде понимаю, что это безобиные букашки, но ничего не могу поделать со своим страхом. Я даже сплю в наушниках, так как не хочу, чтобы эти твари не дай бог заползли мне в ухо. Мне часто снятся сны, будто многоножки ползают по мне, а я ору как дикая и пытаюсь сбросить их. Не знаю, что мне делать, всё это меня ужасно достало(