Боюсь сойти с ума

Я боюсь, что сойду (или уже схожу) с ума. Мой дед был ненормальным, он жил с нами, постоянно бормотал что-то невнятное, смотрел в никуда, а иногда просто орал на ровном месте. Я тогда был мелким, но эти моменты навсегда врезались в память. Потом он что-то с собой сделал, и его не стало. Мама до сих пор не говорит, что именно случилось. Теперь каждый раз, когда я замечаю за собой какие-нибудь странности (а странности ли это вообще?), в голове голос: «А вдруг это оно? Вдруг я уже ТОГО?» Проверяю себя: считаю до ста, повторяю, что делал утром. Но страх не уходит. Что, если это в генах, и я просто не замечу, как поеду кукухой? Хочу выключить эти мысли, но они постоянно со мной.