У меня сильная фобия ос

У меня сильная фобия ос (сфексофобия), которая портит мне каждое лето. Я не просто пугаюсь, я убегаю с криками, даже если вижу осу издалека. Фобия с детства, хотя меня никогда не жалили. Летом я не могу расслабиться, постоянно приходится оглядываться. Даже цветы приходится обходить стороной, потому что в каждом из них может быть оса. Я даже рассматривал костюм пчеловода, но это думаю слишком) Ищу тех, кто сталкивался с подобным. Может, есть советы какие? Хотя не уверен, что смогу побороть страх.