Синдром белого халата?

У меня при замере давления в лечебном учреждении начинается какая то паника. Внутренний голос как бы кричит не меряй, сейчас покажет высокое давление и врачи начнут пичкать таблетками. Давление и пульс подскакивают сразу. Дома меряю, все нормально, давление по утрам вообще низкое как и пульс. 

Терапевт посоветовала мерить давление до прихода медсестры своим тонометром. Все нормально. Ради эксперимента пробовал, чтобы померяла медсестра, тут же начинается паника, соответственно повышение давления. Пытался и двухзначные числа в уме умножать, чтобы отвлечься. Не помогает.