Боюсь, что взломают

Боюсь, что меня взломают интернет-мошенники. У меня куча аккаунтов, куча номеров и электронных ящиков. И я каждый день меняю пароли. Приходится все записывать на бумажки. Этих бумажек уже тысячи накопилось, постоянно в них путаюсь, забываю пароли, в голове вечная каша. Меня уже однажды взламывали через фишинг и шантажировали. Думаю, это с того времени пошло. Тревога не отпускает. Даже сейчас пишу и дергаюсь от мысли, что и в данный момент кто-то уже читает мои переписки. Одолел этот страх.