Поиск по тегу «социофобия»

Прошло почти пять лет с тех пор, как я перестала выходить из дома, общаться с людьми и гулять. В моём городе у меня нет друзей, только один знакомый в интернете, но он часто грубит мне. Мне кажется, что все вокруг смотрят на меня и осуждают за...

Мне 35, в последнее время начал замечать, что избегаю скопления людей. Если заезжаю в магазин, то только с кассами самообслуживания. Если возле магазина много машин, я предпочту другой, более отдаленный. Выходные провожу в одиночестве, никого не...

Боюсь людей, сложно выходить из дома, не могу никому позвонить — даже близким. Если нужно просто поздравить кого-то из родственников по телефону, могу часами собираться с мыслями, переживать, откладывать. Постоянно чувствую подавленность, внутри...

Я сильно тревожусь, когда нужно куда-то идти, например, в техникум, где много людей. Общение даётся тяжело: если ошибаюсь, становится стыдно. На занятиях я нервничаю — потеют ладони, дрожит нога, не могу сидеть спокойно. Постоянно контролирую свои...

У меня социофобия. Знаю, сейчас многие скажут: «Да ладно, просто стеснительный!» Но это не совсем так. Это когда ты боишься всего, где нужно взаимодействовать с людьми. Звонить по телефону, знакомиться, говорить на собраниях — всё это для меня ТАК...

Представьте: ты заходишь в лифт, а там незнакомый человек. И сразу начинается: потные ладоши, мысли «а вдруг я что-то скажу не то?» или «а вдруг он подумает, что я странный?». Даже в магазине паникую, когда продавец спрашивает: «Помочь?». Как жить...